Студия фитнеса и растяжки ТопФлай (TopFly)
ТопФлай (TopFly) — студия фитнеса, растяжки, йоги и воздушной гимнастики в Кудрово, рядом с парком Оккервиль. Групповые и персональные тренировки для взрослых и детей: пилатес, стретчинг, хатха-йога, аэройога (йога в гамаках), упражнения на полотнах, силовые тренировки, занятия для беременных и фитнес в гамаках. Ежедневно с 10:00 до 22:00, запись онлайн и в мессенджерах.
Мы помогаем подобрать формат занятий под ваш уровень подготовки, цель и самочувствие: для гибкости, красивой осанки, укрепления мышц, восстановления после нагрузок и комфортного старта в фитнесе.
Если вы живёте в ЖК «Аквилон», «ID Kudrovo», «Капитал», «Европейский парк» или соседних кварталах Кудрово — мы рядом, в шаговой доступности.
Почему нас выбирают
К нам приходят за результатом, вниманием тренера и комфортной атмосферой.
Мы создаём пространство, где удобно начинать занятия фитнесом, растяжкой и воздушной гимнастикой.
Опытные тренеры
Занятия в студии TopFly ведут опытные тренеры по фитнесу, растяжке, пилатесу, воздушной гимнастике и программам для беременных.
Уютная студия
Пространство студии создано так, чтобы на занятиях было комфортно и новичкам, и тем, кто давно занимается фитнесом и растяжкой.
Индивидуальный подход
Мы помогаем подобрать нагрузку под ваш уровень подготовки, цель и самочувствие, чтобы тренировки были безопасными и эффективными.
Занятия для взрослых и детей
В студии есть направления для гибкости, осанки, силы, восстановления, детского развития и комфортного старта в фитнесе.
Занятия в студии
В нашей студии TopFly доступны групповые и персональные занятия для разного уровня подготовки: от мягких восстановительных практик до динамичных силовых тренировок.
Вы можете выбрать направление для растяжки, укрепления спины, развития гибкости, снижения стресса, поддержания формы или занятий с ребёнком. Мы поможем подобрать тренировки под ваш запрос и комфортный темп.
Кому и что подойдёт
Если вы не знаете, с чего начать, это нормально. Ниже собрали самые частые запросы, с которыми к нам приходят — выберите свой и посмотрите, какие занятия подойдут.
Хочу мягко начать
Если давно хотели вернуться к движению, но не знаете, с чего начать. Подберём комфортный темп без давления и стресса.
Подойдут
Почему сюда легко прийти и остаться
Мы сделали студию для тех, кому важны не только тренировки, но и поддержка, понятный вход и ощущение, что о вас действительно позаботились.
Более 15
Направлений для разных целей
Более 10 лет
Опыт ведущих тренеров
До 11 человек
В большинстве групп
Сегодня в студии
Посмотрите ближайшие занятия студии TopFly в Кудрово, у парка Оккервиль, и выберите удобное время для фитнеса, растяжки, пилатеса, воздушной гимнастики или восстановительных тренировок.
У нас есть утренние и вечерние занятия для взрослых, детей и будущих мам — подобрать подходящий формат можно даже при плотном графике. Полное недельное расписание и онлайн-запись — на странице расписания.
Сегодня в расписании ()
Наши тренеры
В студии TopFly занятия ведут опытные тренеры по фитнесу, растяжке, пилатесу, воздушной гимнастике и программам для беременных. Мы подбираем нагрузку так, чтобы тренировки были эффективными, понятными и безопасными для каждого гостя.
Алена Семеновская
**Алена Семеновская** — сертифицированный тренер-универсал и инструктор групповых программ. Ведёт и воздух, и зал, со взрослыми и с детьми — от первого занятия новичка до сложных элементов у продолжающих. В воздухе это полотна и акробатический гамак, кольцо-лира и аэройога, а у детей — кольцо, полотна и «Дети аэро». В зале — хатха-йога, «Гибкое тело», щадящая «Здоровая спина» и силовая «Ягодицы+пресс». На персональной тренировке занятие собирается под один конкретный запрос.
Екатерина Фёдорова
**Екатерина Фёдорова** — психолог и доула, ведёт занятие для беременных. Прошла обучение и стажировку, с 2020 года работает с беременными и мамами — в центре «Свободное Рождение» и в Кудрово. Занятие для будущих мам щадящее: поддержать форму, укрепить мышцы таза и спины, ничего через силу. Ведёт ещё два направления студии. «Ягодицы+пресс» — активная силовая тренировка на проблемные зоны, где тренер помогает сделать больше, чем получается самостоятельно. Пилатес-ролл, наоборот, одно из самых спокойных занятий: работа со спиной и прессом с роллом и кирпичиками — ради осанки, лёгкой походки и умения чувствовать своё тело.
Дарья Мусина
**Дарья Мусина** — преподаватель хатха-йоги, растяжки и здоровой спины. Помогает развивать гибкость, укреплять тело и улучшать мобильность безопасно и постепенно. Занятия подходят как начинающим, так и продолжающим. В работе уделяет внимание технике, особенностям тела и комфортной адаптации нагрузки. На хатха-йоге это работа с силой, гибкостью и балансами, на стретчинге — спокойная растяжка на коврике под музыку. «Здоровая спина» — самая мягкая нагрузка студии, с неё начинают после перерыва или травмы. Аэростретчинг добавляет к растяжке гамак: вытяжение позвоночника даётся проще и быстрее. А на персональной тренировке Дарья выстраивает занятие под один конкретный запрос.
Алиса Каргапольцева
**Алиса Каргапольцева** — тренер детской воздушной гимнастики. Ведёт «Дети аэро» — занятие, с которого начинается знакомство ребёнка с воздухом. Группы небольшие, до семи человек: каждый ребёнок на виду, и нагрузка подбирается по его силам, а не по среднему по группе. На занятиях дети осваивают основы воздушной гимнастики — учатся чувствовать своё тело, работать с высотой и выполнять первые элементы. Для кого-то это дорога к соревнованиям, для кого-то — увлечение на всю жизнь; Алиса одинаково внимательна и к тем, и к другим. Приходить можно в удобной одежде и носочках.
Яна Марченкова
**Яна Марченкова** — хореограф и тренер по воздушной акробатике. Ведёт «Мягкую хореографию» — практику на полу, где хореография встречается с гимнастической техникой. Плавные связки в спокойном темпе укрепляют глубокие мышцы, развивают контроль, баланс и точность движений; вместе с ними растут координация и ощущение тела в пространстве. Яна ведёт занятие во внимании к деталям и эстетике движения, поэтому оно доступно любому уровню — в том числе тем, кто никогда не танцевал. > «Если ты давно хотела танцевать, но что-то тебя останавливало, то сейчас > самое время! Ведь я тот самый проводник, который поможет влюбить тебя в > танцы и доказать, что танцевать может каждая женщина!»
Цены и абонементы
Выберите удобный абонемент на фитнес и растяжку в студии TopFly. Большинство тарифов действует на все направления, а заморозка абонемента на 7 дней помогает не терять занятия.
30 дней
6 занятий
На все направления
850₽ / занятие
60 дней
12 занятий
На все направления
825₽ / занятие
120 дней
26 занятий
На все направления
750₽ / занятие
180 дней
40 занятий
На все направления
700₽ / занятие
30 дней
4 занятия
На одно направление
950₽ / занятие
Скидка до 15% на абонемент действует в двух случаях:
- при покупке в день пробного занятия;
- при продлении абонемента до окончания действия текущего.
Разовые занятия
Персональные и сплит-тренировки
Персональные тренировки
Сплит-тренировки
Персональные и сплит-тренировки не входят в абонемент и оплачиваются отдельно.
Не знаете, с чего начать?
Напишите или позвоните — подберём 2-3 направления под ваш запрос, уровень подготовки и удобное время. Это самый быстрый путь для новичка.
Частые вопросы перед первым визитом
Этот блок помогает быстро снять сомнения и решиться на первое занятие без лишнего напряжения.
Да. В студии есть мягкие направления для новичков, а тренер поможет подобрать нагрузку под ваш текущий уровень.
Удобную одежду, воду и хорошее настроение. Для некоторых направлений пригодятся носочки, а для силовых тренировок - кроссовки.
Проще всего написать нам в Telegram или MAX либо позвонить. Мы уточним вашу цель и предложим 2-3 подходящих варианта.
Да. На сайте уже есть отдельные направления для детей и занятия для беременных, а администратор поможет подобрать удобное время.
Йога в гамаках — это аэройога (антигравити-йога): спокойная практика на подвесном гамаке с силовыми асанами, растяжкой и работой с балансом. У нас в студии TopFly в Кудрово она проходит в небольших группах до 7 человек. Если хочется именно акробатики, трюков и элементов на полотнах — это уже воздушная гимнастика, у нас она есть отдельным направлением для взрослых и детей.
Запишитесь на занятие или получите помощь с выбором
Если вы ищете фитнес, растяжку, пилатес или занятия для детей, напишите нам. Мы уточним вашу цель, уровень подготовки и предложим подходящее направление и удобное время.
Отзывы гостей студии
Люди приходят к нам за результатом, но остаются ещё и за атмосферой, вниманием и ощущением комфорта на старте.
Очень тёплая атмосфера, понятные объяснения и никакого давления. Пришла на растяжку и осталась на пилатес — уже через месяц спина перестала уставать, а тело стало гораздо подвижнее.
Отличная маленькая студия в шаговой доступности. Я там нашла то, что искала: индивидуальный подход, плавное погружение в мир спорта после длительного перерыва, очень приятные цены на абонементы. Хорошие занятия для детей, ребёнок тащится от воздушной гимнастики и с удовольствием ходит, хотя до этого пробовали гимнастику, танцы в других местах безуспешно.
Нужен был спорт без жёсткого входа. Здесь помогли подобрать направление под мой уровень и сразу предложили комфортный вариант — не пришлось разбираться самой.
Очень приятное место! Посоветовали друзья, ни разу не пожалел что записался на занятия. Всё на высшем уровне, от персонала до интерьера зала. Хочется приходить сюда вновь и вновь.
Очень нравятся занятия йогой с Аленой. Тот самый момент, когда человек занимается своим делом и вкладывается в каждого своего ученика с теплотой и заботой. Пришла занятия и просто влюбилась, это не просто тренировка, это искусство владения своим телом ❤
Мы в соцсетях
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы следить за новостями студии, расписанием, атмосферой занятий и полезными материалами о фитнесе и растяжке.
Здесь мы публикуем фотографии из студии, анонсы новых направлений, расписание занятий и полезные обновления для гостей TopFly.