Дарья Мусина

Тренер студии TopFly в Кудрово

Дарья Мусина — преподаватель хатха-йоги, растяжки и здоровой спины.

Помогает развивать гибкость, укреплять тело и улучшать мобильность безопасно и постепенно. Занятия подходят как начинающим, так и продолжающим. В работе уделяет внимание технике, особенностям тела и комфортной адаптации нагрузки.

На хатха-йоге это работа с силой, гибкостью и балансами, на стретчинге — спокойная растяжка на коврике под музыку. «Здоровая спина» — самая мягкая нагрузка студии, с неё начинают после перерыва или травмы. Аэростретчинг добавляет к растяжке гамак: вытяжение позвоночника даётся проще и быстрее. А на персональной тренировке Дарья выстраивает занятие под один конкретный запрос.