Аэройога

У этой тренировки неспешный темп, плавный ритм. Однако, есть и силовые упражнения(асаны), и растяжка и упражнение на гибкость спины, и балансы.

Всё это позволяет стать сильными, ловкими и подвижными.

Дрес-код: удобная одежда с закрытыми подмышками, носочки. Не желательно: короткие шорты и топы.

Группа до 7 человек.